Позвольте рассказать о замечательном изобретении
Джейкоба Морено — психодрама.
Психодрама — это ВНУТРЕННИЙ МИР СНАРУЖИ!
Представьте себе, что ваше сознание —
это сложная система взаимодействующих частиц, а психодрама — это способ исследовать эти взаимодействия в контролируемых условиях.
Как это происходит?Вы приходите в специальное помещение,
где собрались такие же, как вы, люди.
Только они еще не знают, что такие же.
И начинается самое интересное…
Что происходит?Вы берете и… играете! Да-да, как в детстве. Только теперь вы играете свои проблемы, части себя, других людей. Вы даже можете сыграть то, чего не существует. Серьезно? Серьезно!
Вы можете:- изобразить своего начальника (и наконец-то высказать ему все, что думаете);
- сыграть роль своей мамы (и понять, почему она вас так воспитывала);
- прожить свою травму (и удивиться, что она не такая уж и страшная);
- стать великим и ужасным Гудвином и перенести все за океан!
Главные принципы психодрамы:- каждый человек — уникальная система;
- эмоции, мысли и поведение взаимосвязаны;
- опыт можно моделировать и изменять;
- осознание ведёт к трансформации.
Почему это работает?Потому что, для мозга совершенно все равно
в какой реальности происходит действие!
Как говорил А. Эйнштейн: «Все следует делать как можно проще, но не проще того».
Это главный гениально простой принцип — принцип действия. «Не рассказывай! Покажи!»
Когда ваш внутренний мир выносится во вне, они на время перестают быть частью вас и вы можете посмотреть на них со стороны. И
не только посмотреть, но трансформировать
и дополнять, потому что то, что вам не было понятно в детстве, во взрослом возрасте может выйти из тени.
Психодрама — это терапия, только веселая!
UNDERGUIDANCE — это свобода, только
с присмотром.
И все вместе это — как попытка разобраться
в своей жизни, не сойдя окончательно с ума.
Хотя, может, и сойдя — но это уже детали!)